さいたま市与野駅近くにある美容室なら【coeur（クール）】

こんにちは、田中です。

 

よくお客様から「出産後の抜け毛がすごくて心配」というお話を伺います。

 

悩まれている方も多いと思います。

 

出産後の抜け毛の大きな原因は『女性ホルモン』にあります。

 

 

 

簡単に説明しますと…(｀_´)ゞ

 

妊娠中、女性ホルモンの『プロゲステロン』と『エストロゲン』の分泌が増える

(この2つには、それぞれ髪の成長を促したり、育毛を維持する働きがある)

 

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通常抜ける髪が抜けずに成長

 

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出産

 

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女性ホルモンの分泌量が落ち着く

 

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妊娠中に抜けずに成長し続けていた髪が一気に抜ける＋通常の抜け毛

 

 

 

こういった理由で出産後の抜け毛が多くなります(´･_･`)

 

「本来は抜けるべき髪が抜けている」と考えれば、少し気持ちも楽になるかと思います。

 

髪は抜けると休止期に入るので、新しい髪が生えてくるまで2〜3ヶ月かかります。

 

ホルモンバランスの安定に伴い、抜け毛は1年程で落ち着いてくることが多いです。

 

しかし、頭では理解していても実際に大量の抜け毛を目にすると心配になりますよね（´-`）

 

あまり考えすぎず、自然に改善されるのを待つ事も大切です。

(何年も抜け毛が続く場合は、一度診察を受けた方がいいと思います)

 

 

 

対処法としては…

 

★必要な栄養をとる

カルシウム … 乳製品、小魚など

亜鉛、鉄 … レバー、ほうれん草など

ビタミンB群 … 豚肉、かつおやマグロなど

タンパク質 … 大豆、肉など

 

★ストレス発散

★睡眠をとる

 

 

育児中は難しいと思いますが、あまり無理をせずに自分のできることをやっていきましょう(^^)