さいたま市与野駅近くにある美容室なら【coeur（クール）】

こんにちは、田中です。

まだまだ寒い日が続きますね。

私は寒いのがとにかく苦手で、冬場は動けません(*_*)

ただヘルニアをもっているので、太るとすぐ腰痛や足の痺れが出てきます…

対策として毎日、腹筋とストレッチを1時間ほどやるようにしています。

ハードなものではなく、リラックスしながらゆるくやっているので続けられています(^^)

それでも年齢が上がり代謝が落ちてきていて、じわりと太ってきています(._.)

寒さが和らぐであろう3月からは、ジョギングを再開します。

久しぶりにシューズを新調しました！

シューズ選びに悩みましたが、やはりアシックスが良いとお客様からも教えて頂き、購入しました。

今年は、さいたま国際マラソンにもエントリーする予定です。

ハーフまでしか走った事がないので、未知のフルマラソンに今からワクワクしてます。

腰痛とうまく付き合って、健康を維持していきたいです(｀_´)ゞ