こんばんは、衛藤です!
最近、寝るときにすることがあります!
それはアロマです!
新しく部屋を変えたので、落ち着いて寝ることができなくなり、アロマの香りででリラックスして寝ています(*^ω^*)
これは加湿器みたいな感じで、中に水とこのアロマオイルをいれるんです!
今はさっぱりした香りがいいので、オレンジのアロマオイルをつかってますが、他にもラベンダーなどがあります(●´ー`●)
夜寝ながらつけているんですが、タイマー式なので寝てる間に勝手に消えます!
今は、これで夜癒されて寝ることができるのでとても助かっています!
みなさんも眠れないときは、アロマをやってみてください!
それでは、おやすみなさい!