こんばんは★市瀬です!
ところで皆さんは 早く髪の毛を伸ばしたい!
なーんて思ったことありませんか( ¨̮ )??
女性は1度くらいは思った事ありますよね?笑
そこで今日は髪の毛を早く伸ばすための
7つの方法をご紹介します!
まずは
①枝毛や傷んでる部分は切る
傷んでいるところは切った方が伸びが良くなります。
伸ばしている人も定期的に、毛先をカットしてあげるとキレイに伸びますよ♪
②栄養を取る
特に髪の毛にはタンパク質、亜鉛、大豆イソフラボンを摂取してあげると良いそうです!
③頭皮マッサージをして血行を良くする
手や専用のブラシを使い、マッサージをすることで血流を良くしてあげると良し!
④育毛剤を使う
育毛剤は健康的な髪の毛にするために必要な成分がたくさん!
お店で売ってるこちら!
左 ロレアル セリオキシルデンサーヘア
右 アデノバイタル アドバンストスカルプエッセンス
おすすめですよ(*¨*)
⑤睡眠時間を確保
やはり髪の毛にも睡眠は大切!
ゴールデンタイムと言われる午後10時から午前2時は
髪の毛にとっても大切な時間。
寝ましょう!笑
⑥乾かす時は冷風で乾かす
ドライヤーの温風も髪に取ってはダメージの一つ!
ダメージを気にする方は全部冷風で乾かしてみては?
….この時期はちょっと寒そうですが( ºΔº )笑
⑦ストレス発散
ストレスは髪の毛にも影響を与えます!
自分にとってのストレス発散方法を探しましょう♪
以上が7つの方法になります!
髪の毛を早く伸ばしたいなーと思っている方は
ぜひ!この7つを意識してみてください(^^)♪